推荐8种“水”:喝着更健康

编辑:DingDing 浏览:114次 2019-03-11 16:22:38 来源:美食天下

推荐8种“水”:喝着更健康

选择正确的喝水方式,不仅仅能够消除潜藏在身体里面的疾病,同时也可以防止肾脏病变,那么推荐大家喝8种水,简单方便同时也能够远离疾病

健康养生多喝水?中医推荐8种水,让你远离医生!

1、红豆红糖水

把红豆清洗干净提前放在清水里浸泡4个小时,然后和红糖放在锅里面煮熟,每天早晨各服用一碗,连服用一个星期就可以缓解手脚冰凉,同时也可以去除脸上的色斑。

2、红枣玫瑰花水

大部分女性经受过痛经所带来的痛苦,把适量的红枣和玫瑰花一起放在杯子里面,使用热水冲泡10分钟就可以饮用了,不仅仅可以消除痛经,同时也能够调理月经不调。

3、枸杞子菊花水

对于肝肾功能不好的人群来说,总是感觉到眼睛干燥、全身疲劳,此类人群可以使用枸杞子泡菊花,每天早晚各服用一杯,连续服用一星期就能够排除肾脏里面的毒素,同时也可以增强肝脏的解毒功能,能够消除疲劳感,提高记忆力。

4、醋泡黑豆水

在初春是心脑血管疾病的高发季节,把适量的黑豆放在锅里面煮熟捞出来,直接放在醋里面浸泡三天,每天饭后服用一勺,能够软化血管,预防心血管疾病的产生。

5、蜂蜜食盐水

把适量的食盐和蜂蜜倒在杯子里面,用温水冲开,连喝三次可以缓解口腔溃疡,同时也辅助治疗黑眼圈以及眼袋,一般服用一个星期就可以看到明显的效果。

6、大蒜胡萝卜水

把胡萝卜清洗干净切成片,放在锅里面加入水,煮开之后再放入大蒜煮5分钟,就能够缓解腹泻的问题。需要注意的是只要腹泻缓解了尽量不要喝,不然会导致便秘。

7、核桃生姜水

需要适量的姜片和核桃仁一起放在锅里面煮开之后再用小火煮10分钟,连续喝10天就能够改善慢性鼻炎的症状,同时也具有美容养颜。

8、蜂蜜金银花水

把适量的金银花放在杯子里面加入蜂蜜调拌均匀饮用,可以缓解皮肤瘙痒,同时也能够降肝火,缓解肝火旺盛所引起的脾气暴躁以及舌苔发黄。

温馨提示

千万不要等到口渴的时候再喝水,但口渴时说明身体细胞已经处于脱水状态了,长时间下去势必会降低肾脏的排毒功能,甚至会导致肾脏疾病,不能喝浓茶,也不能把饮料当水喝。返回品博网首页>>

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